【 脱・夜型 】(3)自己管理にウェアラブル端末!!—kosococo.いもうと

(前回のブログの続き) 『強制的に起こしてくれる何か』 『睡眠の質を測ってくれて、私がまた無茶をしだしたら警告してくれる何か』・・・ 自己管理ツールになるので、これらを満たすには、四六時中身体に密着させるア

【 脱・夜型 】(2)そもそも夜型は悪くて、朝型は本当に良いのか?—kosococo.いもうと

(前回のブログの続き) そもそも『朝型は体に良くて仕事もはかどる、夜型は太るし体に悪い」というのは、本当なんだろうか? 例えば、23〜5時に寝るのと、2〜8時まで寝るのと、結果同じ6時間睡眠ではないか? 睡

【 脱・夜型 】(1)どうしたら朝型人間になれるのか・・・kosococo.いもうと

私は数年「夜型人間」で過ごしていました。 子供を産んでからというものの、日中子供が昼寝をしている時間以外、仕事や自分の時間を確保するのが非常に難しく、家族が寝静まった23時以降からパソコンに向かい、夜な夜な2時・3時ま...

新年おめでとうございます2018・・・kosococo.いもうと

あ、あけましておめでとうございます。。。あ、わたしです。kosococo.です(いもうとの方) あぁ、どうしよう、久々すぎて・・・ごめんなさい。。。 2017年もおかげさまで、お客様からご依頼いただいたお仕事や家事育...

【 テレビ出演 】QVC「クビンス キッチン家電」出演。—kosococo.姉

6月19日月曜日に、QVCにて、久しぶりとなるTV撮影をして来ました! 今回は息子と一緒に『クビンス ヨーグルト&チーズメーカー』をご紹介! クビンス ヨーグルト&チーズメーカーは、材料を

昭和の折り紙コレクション。—kosococo.姉

小学校の時、徳島のおばあちゃんから宅急便が届くと、鳴門わかめ、干し芋、すだち・・・と一緒にお菓子や、おもちゃが入っていました。 その中でも、おばあちゃんが選ぶ折り紙は、毎回個性的な柄で・・・^ ^ 子供の頃に消化出来...